facebook sportacek

aktuálně


 
Ve středu 21. 2. není cvičení s Maruškou z důvodu nemoci. Trénink končí v 18 hod.
Následující středy 28.2. a 7.3. 2018 budeme cvičit workout (intervalové posilování vlastni vahou)
Cvičení bude v rámci tréninku od 17 do 18 hod a bude zdarma
Od středy 14. 3. bude pokračovat kompenzační cvičení s Maruškou ve stejném režimu jako doposud.
 
Infomační schůzka rodičů našich benjamínků v pondělí 26. 2. od cca 17:15 hod.
Rádi bychom Vás pozvali na krátkou informační schůzku, kde budete informováni o veškerých akcích závodního družstva, jejich zajištění a financování a dále pak o provozu loděnice, placení čl. příspěvků a povinnosti lékařské prohlídky.
 
Příspěvky na rok 2018 ZDE
 
Nově je spuštěn BAZÁREK - jukněte tam !
 
Pohlídejte si prohlídky se zátěžovým EKG musí být 31. 3. 2018. Doklad odevzdejte kterémukoliv z trenérů.
Sportovní prohlídka v Motole se zátěžovým EKG pro všechny závodníky oddílu
tel. 224 435 511, pavilon 9
cena 600,- Kč a je potřeba výpis ze zdravotní dokumentace
Bez této prohlídky nelze v příštím roce závodit.
 
Kompenzační cvičení (skupina Benjamínci a spol.) probíhá u nás v loděnici každou středu od 17:30 do 18:30 hod.
Cena 50,- Kč/ hodina. Toto cvičení pomáhá k vyrovnání svalové dysblance a je nedílnou součástí tréninku.
 
Plavání: (skupina Benjamínci a spol.) pokračuje každou sobotu 9:00 – 10:00 do konce února 2018
 
Termíny závodů a soustředění ZDE
 

 
Budeme aktualizovat naší členskou základnu, proto prosíme všechny členy oddílu,
aby vyplnili novou - aktuální Přihlášku do oddílu
U nováčků je potřeba ještě 1x foto na registrační průkaz
Všichni závodníci, kteří chtějí v příštím roce závodit,
musí si zařídit Potvrzení od lékaře se zátěžovým EKG (odevzdat do 31. 3. 2018)